El sudor o la transpiración es el mecanismo natural del organismo para regular la temperatura corporal: al evaporarse sobre la piel, nuestro cuerpo se enfría. Además, ayuda a la eliminación de toxinas.
El sudor se manifiesta principalmente en las axilas, las manos y los pies; sin embargo, puede presentarse en todo el cuerpo si se realiza ejercicio o si estamos en ambientes cálidos, lo que puede hacer que secretemos hasta dos litros de sudor.
Otros factores que pueden contribuir a la transpiración excesiva son la ansiedad, el miedo, la excitación, las comidas picantes, el consumo de alcohol, de cafeína y de algunos fármacos.
El olor del sudor
El sudor por sí mismo es inodoro, es decir, no tiene ningún olor. Sin embargo, el sudor que se produce en las axilas y en la zona púbica puede desprender un olor fuerte. Esto se debe a que en esas zonas tenemos glándulas sudoríparas especiales que secretan, junto con el sudor, una serie de ácidos grasos y proteínas que se fermentan gracias a las bacterias que tenemos en estas áreas. A esto se suma que las bacterias son organismos de ciclo de vida muy corto que, al morir, también contribuyen al mal olor.
Datos curiosos
- Sin realizar grandes esfuerzos ni estar en ambientes cálidos, transpiramos 1 litro de sudor al día.
- Gran parte del sudor se evapora, por lo que no lo notamos.
- El sudor de la axila izquierda es más fuerte que el de la derecha; esto se debe a la distribución del sistema linfático.
- Los hombres segregan más sudor, pero las mujeres tienen más glándulas sudoríparas.
- El sudor de las personas vegetarianas tiene un olor más suave.
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